這陣子忙著跟朋友出國,跟同事聚餐又要應付長輩介紹對象約會
開銷愈來愈大常常是左手進右手出
既然不能節流那就去開源,我研究了刷哪張信用卡最划算
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結果被我發現了現金回饋才是王道啊
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！
這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
★健脾利濕四神湯
份量：約4人份。
材料：排骨600公克、薏仁、蓮子無 上限 信用卡、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
作法：
1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。
5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽信用卡 貴賓 室巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
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不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。
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